Witam nie mogę się zdecydować jakie suple wybrać na cykl. założyłem oddzielny temat ale nie uzyskałem odpowiedzi. a tu na pewno sporo osób zagląda więc pytam tu :D chciał bym cykl złożony z kreatyny + coś do tego. kreatna może być jako stack ale nie no-boster. myślałem może nad stormem/greenmagnitude albo może prostą formą krealkalyn albo mono + [...]
zależy jakie suple, np na łyzkę wejdzie ok 15g gainera, ale jak wsypiesz białko to będzie juz 10g. Każdy proch ma inną gęstość. Z magnezu kup cytrynian, chelat lub asparginian.
Witam, wracam na silownie po dluzszej przerwie.chce kupic scitec 100% whey profesional? Czy to bialko mozna stosowac okolotreningowo i np na noc i co o nim sadzicie? jakie suple moglbym jeszcze ewentualnie dorzucic zeby masa ladnie szla (dieta jest).
Witam, wracam na silownie po dluzszej przerwie.chce kupic scitec 100% whey profesional? Czy to bialko mozna stosowac okolotreningowo i np na noc i co o nim sadzicie? jakie suple moglbym jeszcze ewentualnie dorzucic zeby masa ladnie szla (dieta jest). Białko szamałbym po treningu na noc niektórzy polecają twaróg mase zbudujesz na dobrej diecie, na [...]
[...] bardzo powoli w gore, ale jest ciezko, redukcje planuje do 1 czerwca lub do osiagniecia tych 80kg. Chce zaczac mase od czerwca, na lato i wjechac powoli waga w gore, pytanie moje brzmi w jakie suple sie zaopatrzyc pod TS. Bralem juz Mono 3 cykle,BA,DAA,Kofeine i jeden spalacz,bcaa co teraz proponujecie ? Z czym wjechac na mase? dalej to samo?
[...] można by się spodziewać, że będzie lepiej niżej, a jednak nie jest. Coś nie bangla, że jesteś wymęczony, a nie możesz się porządnie dociąć. Na następną redu proponuję jakieś badania porobić typu kortyzol, estradiol, testosteron, insulina, glukoza i w zależności od wyników dać jakie suple lub dostosować dietę. U mnie pizza bez stresu [...]
Ehh, nie widziałem w operze tego avka, dopiero w firefoxie zobaczyłem. SOG za niego jak wejdzie. Maxwhite, jak ty to zrobiłeś 14kg w tak krótkim okresie czasu? Ja tyle zrobiłem w rok czasu. Jakie suple? Albo coś mocniejszego?
no i najlepiej jak każdy by startował z jakimiś suplami wtedy było by jeszcze lepiej a ja akurat wtedy bym zaczynał cykl tak jak boguc a siodema tez coś takiego... ok,pogadaj z nim zna sie na rzeczy ja z nim gadałem co planujesz teraz po tym cyklu jakie suple?? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-10 11:54:58
[...] dzialac? spozywam je pomiedzy posilkami wg zalecen producenta druga sprawa jest bialko pisales ze mozna je spozywac po posilku lub w trakcie-moglbys podac nazwe? i kolejne-jakie suple bys polecil w cyklu na mase-do kwoty ok.300 zl miesiecznie nastepne:jaki srodek uzywasz przed zawodami zeby wyciagnac wode spod skory?pytam poniewaz chcialbym [...]
ok dzieki-jeszcze jedno tylko pytanko-producent zaleca spozywanie gainera pomiedzy posilkami-czy jesli spozyje go bezposrednio po treningu nie straci on jakiejs czesi swoich"wlasciwosci"? i jezszce raz spytam-jakie suple polecilbys do kwoty 300 zl miesiecznie? pozdrawiam
[...] suplementacji i jesli koledzy taka droge wskazali to jest dobrze i napewno po suplementach i odżywkach nic mu nie gozi,jest szereg metod treningowych uzupelnianych odzywkami i odpowiednia dieta co gwarantuje stabilny i stały przyrost masy-i tu nie ma sie co martić i jesli nadal beda watpliwosci to zapraszam do tematu i pytania jakie suple wybrać.
18 73 jakies 14 miesiecy cel jest taki ze dieta i suple maja mnie motywowac cykle bralem 2 razy kreatyne ale bez diety tyle ze jadlem duzo ryzu raz mialem diete redukcyjna kopenchadzka oranka taka Aha uwarzam ze pytanie o moj wiek wage itd jest niepotrzebne gdyz podalem moja diete jakie suple i moje watpliwosci ale niech juz bedzie
Witam , mam 16 lat , robie w domu pompki , a6w , ekspander , oraz chodze raz w tygodniu na basen. Mam 177 cm i 66 kg. Jakie suple i w jakich ilosciach brać. Chciałbym dobic do 75 kg i poprawić rzeźbe.